怎么让自己跟别人说话的时候不紧张呢

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那么，怎么让自己跟别人说话的时候不紧张呢？
我教你一个方法吧。跟人说话觉得紧张的时候，你可以用手拍着 自己的胸脯，默念：
，你，XXX (喊出对方的名字），对我非常非常重要。
，我，XXX (喊出自己的名字），一定要把你伺候舒服！！
试一下，是什么感觉？
大声喊出来，效果更佳。
这个过程被称为潜意识意识化。也就说，当你能够用语言把潜意 识的内容表达出来的时候，它会自动减弱，甚至消失。